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Como saber si la alimentación de tu bebe es suficiente?
A muchas nos ha pasado –y más aun cuando somos primerizas-
en que no sabemos si la alimentación que le estamos ofreciendo a nuestro bebe
es suficiente y si se quedado con hambre y ante la incertidumbre estamos ahí insistiendo
para que el bebe siga tomando el biberón y no sabemos cuándo parar.
Saber si la alimentación de tu bebé es la suficiente es fácil si sigues
estas instrucciones:
- Comprueba el tiempo que duerme entre toma y toma, que deberá oscilar entre 2 y 3 horas. Según vaya creciendo podrás establecer un horario más regular, pero flexible. De todas maneras no es conveniente espaciar las tomas más de 4 horas.
- Comprueba las veces que necesitas cambiarle el pañal por estar mojado. Habitualmente, utilizando pañales de absorbencia normal (los súper absorbentes te pueden engañar), tendrás que cambiárselo unas 7-10 veces al día.
- En cuanto al número de deposiciones, puedes esperar entre dos y tres deposiciones al día.
- Presta atención a sus señales. Si el bebé tiene hambre hará sonidos como si estuviera mamando, lloriqueará, flexionará los brazos y las manos, se meterá el puño en la boca y se acurrucará contra su pecho. Si no lo alimentas, se pondrá a llorar.
- Lo mejor es alimentarlo cuando él te lo pida, y dejar de hacerlo cuando no quiera más.
Alimentacion infantil de 0 a 3 meses
Alimentación
de los bebes de 0 a 3 meses
La leche materna es
el alimento principal durante los primeros seis meses, porque el lactante, sobre todo en el primer mes e incluso
semestre de la vida, tiene unas peculiaridades de inmadurez fisiológica, y no
darle un alimento parecido a la leche de la madre le puede traer consecuencias
no deseadas.
A medida que
progresa esta madurez, es decir, a partir del cuarto o sexto mes, está
preparado y necesita alimentos distintos, entrando así en la etapa de
diversificación.
Lactancia materna
Dar el pecho a tu bebé
es una experiencia única. Si eres primeriza, es probable que te surjan muchas
dudas al respecto. Es importante que sigas las recomendaciones del
pediatra, que será quien realice un seguimiento personalizado de tu situación y
tus necesidades particulares. Dicho esto, a continuación detallamos algunas
pautas generales que te pueden ayudar a tener una idea más completa de la
lactancia materna:
· Es
importante que a tu bebé le ofrezcas el pecho pronto y, sobre todo al
principio, no le presentes chupetes ni biberones, ya que posteriormente podría
agarrar el pecho con menos eficacia y causar problemas de grietas en el pezón,
inflamación de la mama y falta de leche.
· En cuanto al horario, se recomienda no establecer uno fijo y ofrecer el pecho según lo pida el bebé. A partir del primer mes se puede dar el pecho 5-6 veces cada 3-4 horas con descanso nocturno de 6-8 horas. No es aconsejable despertar a tu bebé cuando duerme, ni retrasar la toma cuando tenga hambre porque aún no es la hora. Debes ser flexible.
· El tiempo que se necesita para completar una toma varía según el bebé, la madre, la edad e incluso de una toma a otra. Lo ideal es que la toma dure hasta que el niño suelte de forma espontánea el pecho. Algunos bebés sólo maman de un pecho y otros toman de ambos, pero es preferible vaciar cada uno de ellos completa y alternativamente para evitar un acúmulo de leche que podría provocar la inflamación del pecho.
· Habitualmente, el recién nacido que toma el pecho no requiere más líquidos que los que obtiene de la leche, no es necesario ni recomendable que le des agua ni suplementos sin consultar al pediatra.
· En cuanto al horario, se recomienda no establecer uno fijo y ofrecer el pecho según lo pida el bebé. A partir del primer mes se puede dar el pecho 5-6 veces cada 3-4 horas con descanso nocturno de 6-8 horas. No es aconsejable despertar a tu bebé cuando duerme, ni retrasar la toma cuando tenga hambre porque aún no es la hora. Debes ser flexible.
· El tiempo que se necesita para completar una toma varía según el bebé, la madre, la edad e incluso de una toma a otra. Lo ideal es que la toma dure hasta que el niño suelte de forma espontánea el pecho. Algunos bebés sólo maman de un pecho y otros toman de ambos, pero es preferible vaciar cada uno de ellos completa y alternativamente para evitar un acúmulo de leche que podría provocar la inflamación del pecho.
· Habitualmente, el recién nacido que toma el pecho no requiere más líquidos que los que obtiene de la leche, no es necesario ni recomendable que le des agua ni suplementos sin consultar al pediatra.
Lactancia
artificial
Leche de formula y como preparar un biberón
Existen casos y situaciones en las que la
lactancia materna no es posible, por lo que se debe recurrir a las leches infantiles.
Este tipo de preparados consiguen, además de un mayor parecido con la
leche materna, que los nutrientes que ingiere tu bebé sean los adecuados para
su edad, sin exceso o defecto, un aspecto de gran importancia para evitar
enfermedades en la edad adulta que pudiera causar una nutrición inadecuada
durante el primer año de vida.
Consejos para preparar el biberón correctamente:
- El agua mineral no se debe hervir. El agua del grifo se debe hervir durante 1 minuto y luego dejar enfriar (OMS).
- Vierte el agua en primer lugar y después la leche en polvo para que se disuelva bien. Toma siempre la cantidad de agua y leche que te indique el pediatra o las instrucciones del envase.
- Los cacitos que vienen dentro del envase te ayudarán a medir la cantidad de leche. Utiliza el enrasador metálico del interior del bote para enrasar.
- Cierra el biberón y agítalo con fuerza para que se mezcle bien y así evitar la formación de grumos que podrían taponar la tetina.
- Asegúrate de que el biberón no está demasiado caliente, para comprobarlo vierte unas gotas en el dorso de tu muñeca.
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