Alimentacion infantil de 0 a 3 meses

Alimentación de los bebes de 0 a 3 meses

La leche materna es el alimento principal durante los primeros seis meses, porque el lactante, sobre todo en el primer mes e incluso semestre de la vida, tiene unas peculiaridades de inmadurez fisiológica, y no darle un alimento parecido a la leche de la madre le puede traer consecuencias no deseadas.

A medida que progresa esta madurez, es decir, a partir del cuarto o sexto mes, está preparado y necesita alimentos distintos, entrando así en la etapa de diversificación.

Lactancia materna

Dar el pecho a tu bebé es una experiencia única. Si eres primeriza, es probable que te surjan muchas dudas al respecto. Es importante que sigas las recomendaciones del pediatra, que será quien realice un seguimiento personalizado de tu situación y tus necesidades particulares. Dicho esto, a continuación detallamos algunas pautas generales que te pueden ayudar a tener una idea más completa de la lactancia materna:

·        Es importante que a tu bebé le ofrezcas el pecho pronto y, sobre todo al principio, no le presentes chupetes ni biberones, ya que posteriormente podría agarrar el pecho con menos eficacia y causar problemas de grietas en el pezón, inflamación de la mama y falta de leche.

·         En cuanto al horario, se recomienda no establecer uno fijo y ofrecer el pecho según lo pida el bebé. A partir del primer mes se puede dar el pecho 5-6 veces cada 3-4 horas con descanso nocturno de 6-8 horas. No es aconsejable despertar a tu bebé cuando duerme, ni retrasar la toma cuando tenga hambre porque aún no es la hora. Debes ser flexible.

·         El tiempo que se necesita para completar una toma varía según el bebé, la madre, la edad e incluso de una toma a otra. Lo ideal es que la toma dure hasta que el niño suelte de forma espontánea el pecho. Algunos bebés sólo maman de un pecho y otros toman de ambos, pero es preferible vaciar cada uno de ellos completa y alternativamente para evitar un acúmulo de leche que podría provocar la inflamación del pecho.

·         Habitualmente, el recién nacido que toma el pecho no requiere más líquidos que los que obtiene de la leche, no es necesario ni recomendable que le des agua ni suplementos sin consultar al pediatra.

Lactancia artificial

Leche de formula y como preparar un biberón

Existen casos y situaciones en las que la lactancia materna no es posible, por lo que se debe recurrir a las leches infantiles. Este tipo de preparados consiguen, además de un mayor parecido con la leche materna, que los nutrientes que ingiere tu bebé sean los adecuados para su edad, sin exceso o defecto, un aspecto de gran importancia para evitar enfermedades en la edad adulta que pudiera causar una nutrición inadecuada durante el primer año de vida.

Consejos para preparar el biberón correctamente:

• El agua mineral no se debe hervir. El agua del grifo se debe hervir durante 1 minuto y luego dejar enfriar (OMS).
• Vierte el agua en primer lugar y después la leche en polvo para que se disuelva bien. Toma siempre la cantidad de agua y leche que te indique el pediatra o las instrucciones del envase.
• Los cacitos que vienen dentro del envase te ayudarán a medir la cantidad de leche. Utiliza el enrasador metálico del interior del bote para enrasar.
• Cierra el biberón y agítalo con fuerza para que se mezcle bien y así evitar la formación de grumos que podrían taponar la tetina.
• Asegúrate de que el biberón no está demasiado caliente, para comprobarlo vierte unas gotas en el dorso de tu muñeca.