Que no debemos hacer cuando estamos embarazadas?

Limites para las embarazadas

Cuando nos enteremos de que estamos embarazada en ese momento aún no somos conciente de ciertos límites que durante los nueve que siguente vamos a tener que afrontar, es por ello que hoy me eh dispuesto a crear una lista que resuma en lo mas posible -para no daros aqui la charla del año- los limites que debemos cumplir para un embarazo feliz, siempre y cuando un medico no indique lo contrario. -no voy nunca a contradecir a las indicaciones del medico-.

• Dejar de fumar, No todas fumamos, pero si es tu caso sabes que es lo primero que debes de dejar de hacer porque es perjudicial para el feto, si eres muy adicta es mejor irlo dejando de manera progresiva para que no lo sufras ni lo notes tanto, es mejor comentarlo al medico a penas te has enterado de que estas en estado, él te ayudará y te dirá la mejor manera de dejarlo.
• No tomar bebidas que contengan alcohol, Nadie científicamente ah dicho que cantidada exacta es perjudicial para el bebe pero si se sabe que los hijos de madres que beben cantidades importantes pueden padecer el síndrome alcoholico fetal, las malformaciones de distintos organos y retardo mental también viene asociados a madres que beben mucho alcohol durante el embarazo, es por eso mejor no beber nada de alcohol durante el embarazo y en alguna ocacion especial lo maximo que pudiese ser sería un copa de vino.
• No se puede comer carnes crudas o poco hechas, Adios al sushi, al salmon ahumado, a las paletas de jamón, hay que lavar bien y cocinar siempre las carnes. 
• Si tenemos animales es casa, debemos evitar el contacto directo con las heces de los animales para no contraer la toxoplasmosis.
• No a las drogas, todo el mundo sabe que son perjudiciales y mas aún cuando estamos embarazadas.
• No auto medicarnos  nunca sin antes consultarlo con nuestro medico.
• No consumir cafeína  en la medida de lo posible o sino puedes dejarlo intentar que sea en mucha menos cantidad que antes.
• Productos químicos  Si vamos a hacer la limpieza en casa deberíamos de usar guantes y mascarilla, abrir las puertas y ventanas y tratar en lo posible de usar productos naturales como el vinagre, bicarbonato de sodio y bórax.
• Exceso de calor, Hay que evitar las temperaturas altas como las del sauna, jacuzzi, mantas calientes, si la temperatura corporal sube mas de los 38ºC durante mas de diez minutos , el exeso de calor puede provocar problemas en el feto, en el primer trimestre puede provocar defectos en el tubo neutra, y cuando el embarazo esta mas avanzado, deshidratacion en la madre. 

Aqui os eh resumido lo mas importante, aunque hayy mitos tambien de que dicen que no se puede hacer eso lo dejaremos para otro articulo. Un saludo